Qiziqarli maqolalar

  • Qanday qilib vazn yo'qotishingiz mumkin, vazn yo'qotish nima, dietasiz qanday vazn yo'qotish - qoidalar va printsiplar, nima uchun ro'za tutish yoki kaloriya iste'molining keskin pasayishi xavfli, biz uglevodlarni menyudan olib tashlaymiz, ko'proq protein iste'mol qilamiz, etarlicha suv ichamiz, tozalaymiz ichak, jismoniy mashqlar, tortishish.
    8 Mart 2021
  • 7 kun ichida 7 kg vazn yo'qotish: tayyorlash, samarali parhezlar (kefir, shokolad, bo'tqa), maxsus kamarlar, mashqlar, to'g'ri ovqatlanish.
    11 Yanvar 2021
  • Kilo yo'qotish uchun tarvuzli parhez variantlari. Afzalliklari va kamchiliklari, menyu misoli. Tarvuzli parhez uchun retseptlar. Og'irlikni yo'qotish natijalari.
    1 Yanvar 2021
  • O'tkir va surunkali pankreatitning umumiy ovqatlanish qoidalari va ovqatlanish xususiyatlari. Kun va hafta uchun menyularga misollar, pishirish retseptlari. Ruxsat berilgan va taqiqlangan mahsulotlar.
    31 Dekabr 2020
  • 7 va 30 kun davomida vazn yo'qotish uchun ichimlik parhezining retsepti, ichimlik parhezida ruxsat etilgan oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxati, 7 kun ichish dietasi menyusi, 30 kun ichish dietasi menyusi, kontrendikatsiyasi.
    9 Dekabr 2020
  • Gastrit uchun parhez. 7 kunlik menyu, gastritning sabablari, gastrit uchun ruxsat berilgan ovqatlar, gastrit uchun taqiqlangan ovqatlar, gastrit uchun taxminiy ovqatlanish rejasi, umumiy tavsiyalar.
    28 Noyabr 2020
  • Kilo yo'qotish uchun Yaponiya dietasining o'ziga xos xususiyatlari va o'zgarishi. Oziq-ovqat va ruxsat etilgan mahsulotlarning xususiyatlari, chiqish qoidalari.
    8 Noyabr 2020
  • Og'irlikni yo'qotish uchun to'g'ri ovqatlanish: asoslar, qayerdan boshlash kerakligi, to'g'ri o'tish, ovqatlanishni rejalashtirish, oziq-ovqat ro'yxati, nonushta, ichimlik rejimi, bir haftalik menyu, erkaklar, ayollar, bolalar va sportchilar uchun ovqatlar, yog 'yoqish uchun ovqatlar, natijani saqlash qoidalari, fikrmutaxassis.
    4 Noyabr 2020
  • Kilogramm yo'qotish uchun proteinli dietaga rioya qilishning mohiyati va qoidalari, tavsiya etilgan mahsulotlar ro'yxati. 7 va 14 kunlik namuna menyusi, 4 hafta davomida. Taom retseptlari.
    5 Oktyabr 2020
  • Diyetasiz bir hafta ichida qanday vazn yo'qotish mumkin: to'g'ri fikr, muvozanatli ovqatlanish, uxlash, jismoniy mashqlar va boshqa xususiyatlar.
    2 Oktyabr 2020
  • Kilo yo'qotish uchun sevimli dietangizning asosiy tamoyillari, uning ijobiy va salbiy tomonlari. Ratsionga qarshi ko'rsatmalar. Namuna menyusi va umumiy ovqatlanish qoidalari.
    22 Sentyabr 2020
  • Kilogramm yo'qotish uchun grechka parhezini to'liq ko'rib chiqish. Karabuğday pishirish retseptlariga misollar. Ratsionga kirish va undan chiqish qoidalari. Kamchiliklari va kontrendikatsiyasi.
    20 Sentyabr 2020
  • Keto dietasi haqida nimani bilishingiz kerak - dietaning foydalariRatsionning zararli tomonlari. Hafta uchun menyu. Natijalar. Ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarning sharhlari
    12 Avgust 2020
  • Og'irlikni yo'qotish bo'yicha samarali mashqlar: piyoda yurish, eshkak eshish bo'yicha mashqlar, suzish, velosipedda yurish, orbitra yugurish, yugurish, tennis, yuqori intensiv intervalgacha mashqlar, krossfit, krossovka, sakrash arqonlari, qadam aerobikasi, sikl yugurish mashqlari, push-up va boshqalar.
    8 Avgust 2020
  • Ko'p narsa amaldagi holda yaxshi ko'rsatkich bo'lishi uchun istak. Lekin go'zallik vaqt, kuch va pul talab qiladi. Turli usullari va og'irligi tez ularning salomatligi uchun zarar holda yo'qotish yo'llari bor.
    1 Aprel 2020
  • Chiroyli ayol bir ko'rsatkich klassik misol bir bo'ladi "" — ko'krak silliq egri va nozik beliga. kestirib gitara ta'kidlaydi Eyish, harakatsiz ish Intemperance, vaqt etishmasligi sport zaliga tashrif uchun jismoniy ta'sir qiladi.
    4 Mart 2020
  • Har qanday xun inson tanasi uchun katta sinov bo'ladi. Past kaloriyali xun mazali tushlik uchun ruxsat ko'p.
    1 Mart 2020
  • Vazn yo'qotish muammosi bugungi kunda har ikki jins eng dolzarb muammolardan biri hisoblanadi. Ushbu maqolada buni qanday ma'lumot olishingiz mumkin.
    5 Yanvar 2020
  • Dukan xun birinchi bosqichi muhim hajmini kamaytirish va tez vazn yo'qotish bilan xarakterlanadi. Birinchi bosqichda menyusida eng qattiq talablari va juda kerak xun davomida jami vazn yo'qotish bu bosqichda aniqlanadi, chunki mukammal bajarish mumkin.
    1 Yanvar 2020